2017年1月2日月曜日

1月のカリキュラム予定表


ベーシック (Basic)

1日~
奇数日L17 Side control 2
偶数日L18 Guard position (defense)
8日~
奇数日L19 Spider guard
偶数日L20 Standing 2
15日~
奇数日L21 Butterfly guard / Sitting guard
偶数日L22 Back control escape
22日~
奇数日L23 Spider guard pass
偶数日L24 Turtle position (top)
29日~
奇数日L25 Turtle position (bottom)
偶数日L26 Delariva guard

奇数日(Odd date)、偶数日(Even date)


アドバンスト (Advanced)
 4日L23 Guard (Half guard 3)
11日L24 Mount position escape 3
18日L25 Mount position 4
25日L26 Back control escape 2