ベーシック (Basic)
１日～ 奇数日 L24 Side control escape 2
偶数日 L25 Delariva guard
６日～ 奇数日 L26 Turtle position (top)
偶数日 L27 Inside guard defense
１３日～ 奇数日 L28 Half guard pass
偶数日 L29 Turtle position (bottom)
２０日～ 奇数日 L30 Submission and defense
偶数日 L1 Mount position escape
２７日～ 奇数日 L2 Guard position 1
偶数日 L3 Mount position 1
奇数日(Odd date)、偶数日(Even date)
アドバンスト (Advanced)
２日 L9 Mount position escape 2
９日 L10 Mount position 3
３０日 L11 Standing 3
